12 lezioni di vita senza tempo apprese dal Dalai Lama

Quale grande tragedia potrebbe esserci se non passare tutta la vita infelice, impaurita e / o in conflitto con altri esseri umani? Sicuramente è molto meglio usare il tuo tempo qui sulla terra vivendo una vita significativa che non solo arricchisce la tua stessa vita, ma anche la vita degli altri. Sua Santità il XIV Dalai Lama - leader spirituale del popolo tibetano e monaco capo della stirpe Gelugpa del buddismo tibetano - dice: “Il nostro scopo principale in questa vita è aiutare gli altri. E se non puoi aiutarli, almeno non ferirli.”

Vincitore del premio Nobel per la pace, l'attuale Dalai Lama ha passato la vita a insegnare verità che aiutano le persone a raggiungere una maggiore felicità e illuminazione. Egli sostiene una vita di compassione e di servizio. Ecco alcune delle sue lezioni di vita più potenti che ci avvantaggeranno se interiorizziamo e le mettiamo in pratica.

1. Siamo tutti uguali, membri della stessa famiglia umana

Non importa quale sia il tuo status nella vita, sei ancora parte della stessa famiglia umana. Noi siamo un tutt'uno. Non dovremmo essere guidati da nozioni di “loro” vs. “noi”, ma invece pensa al nostro mondo molto più in termini di un grande “NOI.”

Nelle parole dello stesso Dalai Lama Gentilezza, chiarezza e intuizione:

“Gli esseri umani per natura vogliono la felicità e non vogliono soffrire. Con questa sensazione tutti cercano di raggiungere la felicità e cercano di sbarazzarsi della sofferenza, e ognuno ha il diritto fondamentale di farlo. In questo modo, tutti qui sono uguali, sia ricchi o poveri, istruiti o ignoranti, orientali o occidentali, credenti o non credenti, e nei credenti buddisti, cristiani, ebrei, musulmani e così via. Fondamentalmente, dal punto di vista del vero valore umano siamo tutti uguali.”

2. Se c'è amore, c'è speranza per le famiglie

Le famiglie oggi sono tormentate da conflitti, tensioni e disgregazioni, ma la speranza per le famiglie è l'amore. Se c'è amore nelle nostre case, c'è speranza.

Nelle parole dello stesso Dalai Lama The Path to Tranquility: Daily Meditations:

“Se c'è amore, c'è speranza di avere famiglie vere, vera fratellanza, vera equanimità e vera pace. Se l'amore nella tua mente è perduto, se continui a vedere altri esseri come nemici, non importa quanta conoscenza o educazione hai, non importa quanti progressi materiali siano fatti, solo la sofferenza e la confusione ne conseguiranno.” Pubblicità

3. Gli auguri non sono sufficienti; devi essere attivamente impegnato

Le cose non si risolvono da sole: devi lavorare per realizzare il cambiamento che desideri nella tua vita e nella vita degli altri. Rimboccati le maniche e sii attivamente impegnato.

Nelle parole dello stesso Dalai Lama The Path to Tranquility: Daily Meditations:

“Nelle circostanze attuali, nessuno può permettersi di presumere che qualcun altro risolverà i loro problemi. Ogni individuo ha la responsabilità di aiutare a guidare la nostra famiglia globale nella giusta direzione. I buoni auspici non sono sufficienti; dobbiamo impegnarci attivamente.”

4. Prima di generare amore, devi prima sapere cos'è l'amore

Non puoi offrire ciò che non hai o eccitare il vero amore se non per amore. Devi capire cos'è l'amore e abbracciarlo pienamente con tutti i suoi costi. In questo modo sarai in grado di generare amore sincero e compassionevole.

Nelle parole dello stesso Dalai Lama La vita compassionevole:

“Prima di poter generare compassione e amore, è importante avere una chiara comprensione di ciò che comprendiamo sia la compassione che l'amore. In termini semplici, la compassione e l'amore possono essere definiti come pensieri e sentimenti positivi che danno origine a cose essenziali nella vita come speranza, coraggio, determinazione e forza interiore. Nella tradizione buddista, la compassione e l'amore sono visti come due aspetti della stessa cosa: la compassione è il desiderio che un altro essere sia libero dalla sofferenza; l'amore è il loro desiderio di avere la felicità.”

5. La fiducia in se stessi è vitale per creare un mondo migliore

Fiducia in se stessi costruita su unla consapevolezza del proprio potenziale è vitale per migliorare se stessi e gli altri.

Nelle parole dello stesso Dalai Lama Il libro della saggezza del Dalai Lama: Pubblicità

“Con la realizzazione del proprio potenziale e fiducia in se stessi nelle proprie capacità, si può costruire un mondo migliore. Secondo la mia esperienza, la fiducia in se stessi è molto importante. Quel tipo di fiducia non è cieco; è una consapevolezza del proprio potenziale. Su questa base, gli esseri umani possono trasformarsi aumentando le qualità positive e riducendo le qualità negative.”

6. L'autodisciplina è la migliore difesa contro le emozioni negative

Le emozioni negative come la rabbia, l'amarezza, l'odio e la gelosia provocano disastri di proporzioni epiche nella vita moderna. Possiamo combattere e diffondere emozioni negative esercitando l'autodisciplina: l'autodisciplina è la tua fortezza.

Nelle parole dello stesso Dalai Lama Vivere in un modo migliore: riflessioni sulla verità, amore e felicità:

“L'autodisciplina, anche se difficile, e non sempre facile mentre si combattono le emozioni negative, dovrebbe essere una misura difensiva. Almeno saremo in grado di prevenire l'avvento della condotta negativa dominata dalle emozioni negative. Questo è 'Shila', o etica morale. Una volta che sviluppiamo questo familiarizzando con esso, insieme con la consapevolezza e la coscienziosità, alla fine quel modello e il modo di vivere diventeranno parte della nostra stessa vita.”

7. Il successo non viene solo dalla fortuna

Le persone di successo non hanno successo solo per fortuna. C'è una causa per il successo. Il duro lavoro genera successo. Non devi semplicemente sederti e aspettare che la fortuna ti sorrida. Meritiamo il successo lavorando per questo.

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Nelle parole dello stesso Dalai Lama Risposte: discussioni con i buddisti occidentali:

“È nostra abitudine dire che qualcuno lo è “fortunato” o “sfortunato” se incontrano circostanze fortunate o sfortunate, rispettivamente. Tuttavia, è troppo semplicistico pensare in termini casuali “fortuna.” Anche da un punto di vista scientifico, questa non è una spiegazione sufficiente. Se dovesse accadere qualcosa di sfortunato, pensiamo immediatamente, “Oh, che sfortuna!” Eppure questo non è sufficiente per spiegare cosa è successo - ci deve essere una causa. Sembra che chiamiamo “fortuna” quel fattore che sovrasta le condizioni esterne per determinare una situazione positiva. Ma anche questa è una causa; è una causa interiore, che noi chiamiamo “merito.”

8. Nessuna azione è priva di significato in una comunità

La società esiste come una collezione di individui. Ogni sforzo è importante; ogni singola azione significativa. Nessuna azione è priva di significato. Devi prendere l'iniziativa ed essere responsabile delle tue azioni per far avanzare le comunità. Pubblicità

Nelle parole dello stesso Dalai Lama Il Libro dell'Amore e della Compassione del Dalai Lama:

“A volte riteniamo che l'azione di un individuo sia molto insignificante. Quindi pensiamo, naturalmente, che gli effetti debbano venire dalla canalizzazione o da un movimento unificante. Ma il movimento della società, della comunità o di un gruppo di persone significa unire gli individui. Società significa una collezione di individui, così che l'iniziativa deve venire da individui. A meno che ogni individuo non sviluppi un senso di responsabilità, l'intera comunità non può muoversi. Quindi, è molto essenziale che non sentiamo che lo sforzo individuale non ha senso - non dovresti sentirti in quel modo. Dovremmo fare uno sforzo.”

9. Gli eventi di domani dipendono molto dalle azioni di oggi

Quello che facciamo oggi ha un impatto diretto sul nostro domani. Quindi, apprendi da ieri, fai del tuo meglio oggi e raccogli i frutti domani.

Nelle parole dello stesso Dalai Lama Vivere in un modo migliore: riflessioni sulla verità, amore e felicità:

“Secondo il buddismo, esiste una relazione commisurata tra causa ed effetto in cui sono coinvolti il ​​dolore e il piacere. La causa immediata è il karma. Karma significa azione. Gli eventi di domani dipendono molto dalle azioni di oggi, dagli eventi di quest'anno dell'anno scorso, mentre gli eventi di questo secolo sono legati a quelli dei secoli precedenti. Le azioni delle generazioni precedenti influenzano le vite delle generazioni che seguono. Questo è anche un parente del karma. Tuttavia, vi è una differenza tra le azioni svolte da un gruppo di persone o esseri senzienti congiuntamente, e le azioni svolte da una singola persona. In singoli casi, le azioni della prima parte della vita hanno un effetto sull'ultima parte della vita.”

10. La calma della mente è una fonte suprema di felicità mentale

La calma della mente porta tranquillità mentale e felicità anche in momenti difficili e difficili. Abbi una mente calma e nulla ti scuoterà.

Nelle parole dello stesso Dalai Lama Il libro della saggezza del Dalai Lama:

“Parliamo spesso del nemico esterno. Per esempio, nel mio caso, i nostri fratelli e sorelle cinesi stanno distruggendo i diritti dei tibetani e, in questo modo, si sviluppano più sofferenza e ansia. Ma non importa quanto sia forte, non può distruggere la fonte suprema della mia felicità, che è la mia calma mentale. Questo è qualcosa che un nemico esterno non può distruggere. Il nostro paese può essere invaso, i nostri beni possono essere distrutti, i nostri amici possono essere uccisi, ma questi sono secondari per la nostra felicità mentale. La fonte ultima della mia felicità mentale è la mia tranquillità. Niente può distruggere questo tranne la mia stessa rabbia.” Pubblicità

11. La vera tranquillità nasce da un minor numero di esigenze personali

La vera tranquillità richiede meno esigenze personali e un maggiore coinvolgimento nella comunità.

Nelle parole dello stesso Dalai Lama The Path to Tranquility: Daily Meditations:

“Per quanto riguarda le tue esigenze personali, l'ideale è avere meno coinvolgimenti, meno obblighi e meno affari, affari o altro. Tuttavia, per quanto riguarda l'interesse della comunità più ampia, è necessario avere il maggior coinvolgimento possibile e il maggior numero possibile di attività.”

12. La nostra stessa sopravvivenza è legata alla sopravvivenza dell'ambiente naturale

Non importa quanto cerchiamo di disimpegnarci dal nostro ambiente naturale, la nostra sopravvivenza in quanto specie è legata alla sopravvivenza dell'ambiente naturale.

Nelle parole dello stesso Dalai Lama Il Dalai Lama, una politica di gentilezza:

“Proprio come dovremmo coltivare relazioni più gentili e pacifiche con i nostri simili, dovremmo anche estendere lo stesso tipo di atteggiamento nei confronti dell'ambiente naturale. Moralmente parlando, dovremmo essere preoccupati per il nostro intero ambiente. Questo, tuttavia, non è solo una questione di moralità o di etica, ma anche una questione della nostra stessa sopravvivenza. Per questa generazione e per le generazioni future, l'ambiente è molto importante.

Se sfruttiamo l'ambiente in modi estremi, potremmo ricevere qualche beneficio oggi, ma a lungo termine, soffriremo, così come le nostre generazioni future. Quando l'ambiente cambia, cambia anche la condizione climatica. Quando il clima cambia drasticamente, l'economia e molte altre cose cambiano. La nostra salute fisica sarà fortemente influenzata. Di nuovo, la conservazione non è solo una questione di moralità, ma una questione della nostra stessa sopravvivenza.”