Joseph McCoy
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Gennaio generalmente è il mese della pianificazione. John Richardson di Success Begins Today esorta uno di noi ad avere una buona abitudine in forma per ogni mese. Quali sono i suggerimenti nascosti? Il nostro ultimo post, 10 modi per raggiungere i tuoi obiettivi Quicker introduce writeingdown i tuoi obiettivi in termini specifici, e John sottolinea che la verifica scritta è la chiave del successo nel raggiungimento degli obiettivi - nel suo caso, entrare in buone abitudini:
... Penso anche che la maggior parte di queste "abitudini" diventerà una seconda natura dopo un periodo di tempo. Il tempo lo dirà. Finora la verifica scritta sembra essere la chiave. Con questo tipo di tesi dovrebbero essere possibili molte cose. Gli obiettivi di dieta ed esercizio fisico possono essere suddivisi in componenti e sviluppati nel tempo. Un mese scelgono di rinunciare bibite. Questo da solo potrebbe risparmiare 300-400 calorie al giorno. Più avanti nell'anno, diventa un'abitudine per avere almeno 2 pezzi di frutta al giorno. Semplici cose fattibili ...
Un'altra chiave che ho afferrato dall'articolo di John è di scomporre in piccoli mandrini e sviluppare l'abitudine di un mandrino alla volta. Proprio come la gestione dei progetti, come fa un serpente a mangiare un elefante? Non essere avido, un pezzo alla volta. Così vero.
12 abitudini nel 2006 - [Sucess Being Today]