Ronald Chapman
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Tutti vogliono essere intelligenti (incluso me), ma sono appena nati con esso? Non si può migliorare il cervello una volta superato l'età di apprendimento? New Scientist ha messo a punto alcuni trucchi, abitudini, stile di vita e tecniche che ti aiutano a migliorare le tue cellule cerebrali.
- Droghe intelligenti: invecchiare significa peggiorare la memoria, reazioni più lente e pensieri confusi?
- Spunti di riflessione: tu sei ciò che mangi, e questo include il tuo cervello. Quindi qual è la dieta ideale per la mente?
- L'effetto Mozart: la musica può mettere a punto il tuo pensiero, ma non puoi semplicemente alzare il volume e aspettarti di diventare un genio
- Cervelli bionici: se allenamenti e trucchi sembrano troppo duri, alcune scorciatoie tecnologiche possono potenziare la funzione cerebrale
- Occupazione: Metti la tua mente a lavorare nel modo giusto e potrebbe ripagarti con un bonus impressionante
- Meraviglie della memoria: la mente è come un setaccio? Non ti preoccupare La differenza tra semplici mortali e campioni di memoria è più un metodo che una capacità mentale
- Dormici sopra: non sottovalutare mai il potere di una buona notte di riposo
- Corpo e mente: l'esercizio fisico può aumentare sia il cervello che il muscolo
- Suore di corsa: se non vuoi che la senilità interferisca con la tua vecchiaia, forse dovresti cercare una guida fraterna
- Ricerca di attenzione: puoi essere intelligente, colto, creativo e ben informato, ma nessuno di questi è utile se la tua mente non è al lavoro
- Feedback positivo: il controllo del pensiero è più facile di quanto tu possa immaginare
Non molti di questi punti possono essere fattibili per tutti, come non raccomanderei l'assunzione di droghe o il dispositivo elettronico per il cervello. Tuttavia altri suggerimenti sono positivi e dovrebbero aiutare bene.
11 passi per un cervello migliore - [New Scientist]