11 app per allenare il cervello per allenare la mente e migliorare la memoria

  • Piers Henderson
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Sia al lavoro che a scuola, le persone in questi giorni sono sottoposte a una tremenda pressione per esibirsi, esibirsi ed esibirsi! Lo stress e la pressione possono avere effetti negativi sul benessere di una persona e devono essere controllati.

Ora, questo non significa che fai un salto al terapeuta più vicino. Esistono numerose app meravigliose e intelligenti che puoi utilizzare sul tuo telefono. Queste app per l'allenamento del cervello sono state progettate scientificamente per colpire aree specifiche della mente umana e controllare emozioni dannose come l'ansia, nonché per migliorare la memoria e la nitidezza del cervello.

Ecco 11 app per iPhone che non solo ti piaceranno ma che ti saranno anche utili per mantenere la tua salute mentale equilibrata in ogni momento.

1. Lumosità

Questa app consiste in giochi che si concentrano sul miglioramento della memoria dell'utente, sulla capacità di risoluzione dei problemi, sull'attenzione e sul pensiero. Ci sono tre giochi in ogni sessione, e sfidano il cervello cambiando ogni volta. L'utente deve completare i giochi mentre gioca contro un orologio.

Privo di prove. $ 15 al mese per la versione completa. Pubblicità

2. Fit Brains Trainer

Questa app per allenare il cervello ha 10 set di giochi che funzionano su diverse aree del cervello e migliorano la memoria e la concentrazione. Un utente è tenuto a completare una determinata attività da ogni categoria su base giornaliera e l'app tiene traccia dell'avanzamento mediante un grafico a colori.

Gratuito.

3. CogniFit Brain Fitness

Sviluppata con l'aiuto di neuroscienziati, questa divertente app migliora le capacità cognitive di una persona, che include memoria e concentrazione. È possibile tenere traccia dei progressi compiuti dall'utente per un periodo di tempo. Gli utenti possono anche giocare partite di sfida con i propri amici. L'app modifica anche il livello di difficoltà per adattarsi al profilo dell'utente e fornisce consigli basati sui risultati. Spendere 20-30 minuti un paio di volte ogni settimana può dare un miglioramento misurabile delle prestazioni di un utente.

Primi quattro giochi gratuiti, quindi $ 13 al mese.

4. Brain Fitness Pro

I creatori di questa app sostengono che può migliorare il QI di un utente e migliorare l'intelligenza e la memoria. L'app è divertente ed è facile da usare, e 30 minuti al giorno possono ottenere risultati in meno di tre settimane. Pubblicità

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5. Happify

Se nient'altro ti rende felice nella vita, questa app lo farà. Bene, questo è ciò che sostengono gli sviluppatori almeno. Questa applicazione viene caricata con un sacco di quiz, sondaggi e riviste di ringraziamento, che lavorano sui fondamenti della psicologia positiva. L'app aiuta anche a controllare lo stress e le emozioni per farti sentire meglio.

Libero da usare.

6. Cervello a orologeria

Ti piacerà il piccolo robot d'oro che arriva in ogni momento per spiegare il prossimo gioco che stai per giocare. Mentre i giochi non sono molto diversi da quelli offerti in app come Luminosity, l'aspetto e il feeling mi ricordano un workshop dei vecchi tempi.

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7. ReliefLink

Inizialmente creato come app per la prevenzione del suicidio, ha trovato il suo utilizzo come una grande app per tracciare l'umore dell'utente prendendo in considerazione tutte le cose rilevanti per la salute mentale dell'utente. Nel caso in cui l'utente abbia un forte stress emotivo, l'app ha un meccanismo di coping che include consapevolezza della voce registrata, esercizi e musica per il relax. C'è anche una mappa che informa l'utente del terapeuta più vicino e strutture mediche per il trattamento della salute mentale.

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8. Eidetico

Eidetic è un'app di ottimizzazione della memoria e utilizza una tecnica di "ripetizione distanziata" per aiutare gli utenti a memorizzare informazioni quali numeri importanti di telefono, parole, dettagli della carta di credito o password. Ti avvisa anche quando è il momento di fare un test per vedere cosa ricordi, in modo da conservare le informazioni nella tua memoria a lungo termine.

9. Braingle

Braingle aiuta a mantenere la nitidezza del cervello e migliorare la capacità di ragionamento di una persona attraverso enigmi e illusioni ottiche. È diverso dalle altre app di allenamento del cervello che impiegano test basati sulla memoria e sulla reazione. Puoi anche competere con i tuoi amici e familiari per capire gli enigmi divertenti.

Gratuito.

10. Non The Hole Story

Se hai un debole per la risoluzione di enigmi, allora questa app è un must per te. Pieno di enigmi esclusivi con un'interfaccia semplice da usare, l'app ti dà enigmi che devi risolvere attraverso un libro. Ti verranno dati suggerimenti lungo la strada e quando ti arrendi, le risposte saranno rivelate. Questa applicazione ti incoraggerà ad ampliare il tuo pensiero e a mettere alla prova la tua mente. Pubblicità

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11. Zen personale

Questa divertente app per allenare il cervello segue il viaggio di due personaggi animati che viaggiano attraverso un campo di erba. Personal Zen è una bella app pensata per ridurre l'ansia e allenare il cervello a concentrarsi sugli aspetti positivi. Il consiglio dello sviluppatore è di usare l'app per 10 minuti al giorno per vedere i migliori risultati.

Gratuito.

Credito fotografico in primo piano: NeONBRAND via unsplash.com




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