10 modi per raggiungere i tuoi obiettivi anche quando sei annoiato

  • Peter Atkinson
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Avviare un'attività per la prima volta è forse la più divertente che tu possa mai sperimentare; è nuovo, completamente fuori dall'ordinario, eccitante per prendere parte, e non è quasi mai noioso. Ma alla fine arriverà un momento in cui quell'eccitazione inizia a svanire e lo splendore non è più quello di una volta quando hai iniziato.

Adesso stai attraversando i movimenti. Forse raggiungere un livello competente e non provare più un senso di sfida con quello che stai facendo. Questo è qualcosa che ho sperimentato troppe volte nel mio personale viaggio quando faccio nuove attività.

Hai raggiunto un livello che Seth Godin chiama “Il Dip.” Le cose non stanno progredendo, né stanno diminuendo. È estenuante e alla fine frustrante. È in questa fase in cui sei a un bivio e decidi se passare o rinunciare.

Quindi come lo superi?

Ecco 10 tecniche che ho usato personalmente per andare avanti quando le cose erano noiose e frustranti.

1) Spingiti a lavorare quando il lavoro non è facile o divertente da fare.

Il motivo più comune per cui ho fallito in passato è stato il fallimento “fai il primo passo” quando si trattava di fare ciò che avevo intenzione di fare. Ho sottovalutato il potere dello slancio e invece mi sono concentrato sull'obiettivo finale, che mi ha fatto capire quanto fosse schiacciante tutto ciò. Anziché, concentrati su ciò che devi fare nel presente per far rotolare la palla. Pubblicità

Se vuoi allenarti in palestra e fare i tuoi allenamenti quotidiani, concentrati semplicemente sul confezionamento della tua attrezzatura da palestra e sulla tua casa, quindi entra nella tua auto e avvia il motore. Prima che tu te ne accorga, si verificherà lo slancio e non avrai altra scelta che continuare a procedere.

2) Concentrati sul processo e non sull'obiettivo finale.

Mentre gli obiettivi sono importanti, concentrarsi esclusivamente sul risultato finale ti lascerà sempre stressato e frustrato. Tuttavia, non riusciamo semplicemente a capire che arrivarci non ci impone di fare un salto da gigante, ma semplicemente prendere le cose un passo alla volta.

Abbattere ciò che devi fare per quel giorno e iniziare a lavorare su di esso. Tra un anno, ripenserai al lavoro che hai svolto e ti renderai conto di quanto sei andato lontano.

3) Sviluppare rituali e impegnarsi a loro ogni giorno.

Siamo la somma delle nostre abitudini quotidiane, questo è qualcosa che non ho mai capito fino a poco tempo fa. Non ho mai realizzato che le abitudini potessero applicarsi alle tue attività lavorative e non solo all'etichetta del bagno, come lavarti i denti o lavarti la faccia.

In breve, il tuo successo è definito semplicemente da cosa fai ogni giorno e non solo come lo fai. Scopri cosa deve essere fatto ogni giorno per portarti avanti e renderlo un rituale quotidiano. Col tempo, questo si trasformerà in un'abitudine che sarà semplicemente impossibile per te smettere di fare.

4) Impostare qualcosa per renderti responsabile.

Se trovi abbastanza difficile spingerti, imposta qualcosa che lo renderà inevitabile. Pubblicità

Se il tuo obiettivo è svegliarti presto, prova qualcosa come parcheggiare la tua auto in a “nessuna zona di parcheggio,” che ti costringerà a svegliarti alle 6:30 per spostarlo poiché sai che un addetto al parcheggio ti darà un biglietto se non lo farai. Oppure prova qualcosa di semplice, come pagare un amico $ 100 per non aver raggiunto il tuo obiettivo in una determinata settimana.

La responsabilità è molto potente e ti aiuterà a sviluppare la motivazione se ti sembra che manchi nei primi stadi.

5) Fai una lista dei benefici che otterrai dal farlo.

Quando facciamo le nostre attività quotidiane, a volte dimentichiamo perché lo stiamo facendo in primo luogo, che è ciò che ci ha spinto a sviluppare la volontà e guidare a perseguirlo.

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Annota tutti i benefici che otterrai dal fare quello che stai facendo e farlo rimanere attaccato al muro dove lo vedi di fronte a te ogni giorno.

6) Fai una lista di dolori che sperimenterai se non lo fai.

Se # 5 non funziona, scrivi un elenco delle conseguenze che dovrai affrontare se non lo fai. Non farlo ti fa sentire sovrappeso e malsano? Sarai ancora bloccato nel tuo lavoro senza fine per altri 5-10 anni? Rimarrai ancora single e da solo per un anno?

Usa il dolore come forza per aiutarti a superare. Nulla di utile è facile da fare e, a volte, può essere estremamente noioso. Pubblicità

7) Avere uno scopo più elevato che ti motiva a continuare.

Oltre ad avere degli obiettivi, devi avere una ragione più alta per fare ciò che stai facendo che va al di là di qualsiasi cosa sia finanziaria o personale.

Forse è lasciare un'eredità alle spalle in modo che gli altri possano seguire le tue orme, o cambiare idee sbagliate comuni e ridefinire le norme in meglio. O forse è per porre fine alla fame nel mondo fornendo un faro di speranza che gli altri possano seguire per farlo accadere.

Hai una ragione più alta di te che ti fa venire vivo. Uno scopo allineato a te ti fornirà un obiettivo di vita definito che ti farà sentire obbligato a seguire.

8) Rendi pubblici i tuoi obiettivi.

Non c'è niente di più motivante che dire agli altri di quello che farai. Più persone lo annunci, più potente sarà; ti costringerà ad agire, dal momento che saprai che se non lo fai, verrai bollato come un fallimento o qualcuno che non rimarrà fedele alla loro parola.

Mettiti alla prova per annunciare i tuoi obiettivi su tutti i tuoi account sui social media e stabilire una data obiettivo per ottenere il risultato.

9) Imposta compiti più impegnativi per spingersi oltre.

Se hai fatto qualcosa per abbastanza tempo. Arriverà un punto in cui raggiungerai conforto e familiarità con quello che stai facendo. Sembrerà monotono e robotico al punto in cui non penserai più ai movimenti. Pubblicità

È in questa fase cruciale del tuo sviluppo in cui sai che è necessario impostare nuove sfide per poter passare e raggiungere il livello successivo. Non c'è mai un livello completo di padronanza in qualunque cosa tu faccia e c'è sempre un altro livello.

Crea una lista di obiettivi più alti e più impegnativi per te che renderanno le cose più divertenti e interessanti di nuovo. Forse potresti provare ad assumere classi più avanzate o ad impostare numeri target più alti nel tuo lavoro di vendita, ad esempio.

10) Mescola il modo in cui fai le cose per riaccendere il fattore divertimento.

Fare sempre le stesse cose non è mai divertente e può portare alla noia e alla frustrazione. Prova a fare le stesse cose in modi diversi per creare varietà e ispirare la creatività.

Mescola i tuoi piani di allenamento, lavora sulle tue attività in un modo diverso o forse modificalo completamente!

Più ho vissuto la noia, più mi sono reso conto di quanto sia un regalo. Ora hai l'opportunità di provare qualcosa di diverso e di pensare fuori dagli schemi, un'opportunità per sviluppare un personaggio ancora più grande e perseveranza quando le cose non sono avvincenti, e una qualità, che pochissime persone hanno, che ti servirà molto per andare avanti.




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