10 cose che devi smettere di fare durante i momenti difficili

Senza crescita e progresso continui, parole come miglioramento, successo e successo non hanno significato.

-Benjamin Franklin

Le persone in generale possono essere descritte come animali sociali. Abbiamo bisogno di interazione con gli altri per svilupparci. Alla maggior parte delle persone non piacciono le fasi iniziali dell'avversità. Conflitto e difficoltà creano incertezza e incidono sul nostro giudizio e concentrazione. Pubblicità

Per quanto le persone cerchino di evitarlo, i tempi difficili fanno parte della vita. Il cambiamento positivo può venire dal conflitto. La chiave è occuparsi dei problemi attuali e spingere verso la risoluzione. L'elusione e l'inazione non fanno altro che intensificare il problema. Smetti di fare queste 10 cose in modo da poter superare i momenti difficili.

1. Nascondersi dalla realtà.

Esiste un classico adesivo per i paraurti, “La vita è una spiaggia.” A volte questo non è vero. Le cose difficili accadono e fanno parte della realtà. Non puoi ignorare i problemi e augurarli via. Accetta le cose per quello che sono. È il primo passo per superare gli ostacoli.

2. Giocare al gioco della colpa.

Immagina questo scenario. Il tuo vicino ha un SUV nuovo di zecca nel vialetto. Vedi la tua berlina di 6 anni nella tua. Vuoi ottenere un veicolo migliore ma finanziariamente non sono in grado. Il risentimento può creare la capacità del tuo vicino di comprare la macchina. Tuttavia, la responsabilità in ultima analisi spetta a te. Accetta la tua situazione e prendi responsabilità in modo da poter andare avanti. Pubblicità

3. Rivivere il passato.

La maggior parte delle persone sembra avere un palcoscenico su cui guardare indietro dove la vita era buona. Troppi ripensano a quei tempi e desiderano riviverli. Non è possibile tornare indietro nel tempo e rivivere i ricordi. Ripensa a loro per ricordare cosa li ha resi buoni. Usa quei ricordi come slancio per creare cose positive ora e nel tuo futuro. In alternativa, se tenti di rivivere ricordi negativi, prova a lasciarli andare. Non puoi cambiare ciò che è accaduto nel passato; puoi solo cambiare ciò che accadrà in futuro.

4. Essere compiacenti.

Hai mai visto un ragazzino di tre anni raggomitolarsi in una palla e succhiargli il pollice? Sembra carino per un bambino di tre anni, ma non per un adulto. Ma è quello che stai facendo quando sei compiaciuto. I problemi non si prendono cura di se stessi. Agisci, anche se è l'azione sbagliata, per superare i momenti difficili.

5. Preoccupante troppo.

È naturale per noi come persone avere i paraocchi. Quando si verificano momenti difficili abbiamo una visione ristretta delle cose. Ricorda la grande immagine delle situazioni. A volte vedrai una soluzione che potresti non aver realizzato prima. Pubblicità

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6. Pensando che sia peggio di quello che è.

Ti senti come se stessi spingendo un macigno su per una collina di fronte a difficoltà. Ma una soluzione può essere trovata con risolutezza e tenacia. Prendete il debito personale come esempio. Può sembrare travolgente, ma può essere superato con la pianificazione e il tempo. Lavora a un problema e alla fine sarà superato.

7. Non sorridere.

Probabilmente hai sentito il detto, “ci vuole più muscoli per aggrottare le sopracciglia che per sorridere.” Quando si verificano complicazioni nella vita, è facile per noi avere una prospettiva miserabile. Sorridi di più e sii gentile con gli altri anche attraverso le difficoltà. Quell'atteggiamento si ricambierà e aiuterà a riacquistare il morale.

8. Non avere risposte.

Le informazioni sono così prontamente disponibili in questo giorno ed età. Puoi solo Google o controllare argomenti su Wikipedia. Quando si verifica un conflitto sembra che non ci siano risposte. Fai un passo indietro e guarda i problemi che affronti. Ottieni input dagli altri con una prospettiva diversa. Pubblicità

9. Procrastinare.

Immagina di camminare per la strada e poi di fermarti. Non vai avanti o indietro; stai semplicemente lì. Può sembrare un po 'sciocco, ma è quello che fai quando procrastini. Parte del problema potrebbe essere “paralisi dell'analisi,” che quando pensi troppo a qualcosa invece di agire. Stabilisci un obiettivo e lavora per raggiungerlo.

10. Facendolo da solo.

Quando si verificano tempi difficili, puoi sentire il bisogno di affrontare i problemi da solo. Ciò potrebbe derivare da sensi di colpa o frustrazione. Ci sono momenti in cui è necessario raggiungere altri per l'assistenza. Tutti sono cablati in modo diverso e hanno diversi modi di pensare. Usa l'esperienza degli altri per superare i momenti difficili. Potrebbe venire il momento in cui potrebbe aver bisogno del tuo aiuto.

La storia offre grandi esempi di difficoltà affrontate dalle persone in tutto il mondo, con storie di come le avversità sono state superate e il trionfo è seguito. Questo può accadere per ognuno di noi nelle nostre vite. Questo post è iniziato con una citazione di Benjamin Franklin e termina con una di Kelly Clarkson: “ciò che non ti uccide ti rende più forte.”

Credito fotografico in primo piano: Tambako The Jaguar via flickr.com