10 cose che persone infelici fanno che non dovresti fare

Vivere uno stile di vita infelice porta solo a una vita sprecata. La vita è breve, quindi perché sprecare un minuto sentirsi sconvolto per cose che non puoi controllare?

Mentre dovremmo tutti abbracciare le nostre emozioni negative invece di trascurarle, non lasciare che la tua tristezza indughi.

Se vuoi vivere una vita più felice, prendi nota di ciò che fanno le persone infelici in modo da sapere cosa evitare.

1. Cercano l'approvazione degli altri.

Le persone infelici cercano la felicità nei posti sbagliati. Passano il loro tempo concentrandosi su ciò che gli altri pensano di loro, quando dovrebbero concentrarsi su se stessi. Una persona infelice si concentra sul cercare di compiacere gli altri, nel tentativo di ottenere l'approvazione.

Questo è qualcosa che dovremmo astenerci dal fare. Non puoi sempre ottenere l'approvazione dagli altri, né puoi adattare le tue convinzioni per adattarle agli altri. In questo troverai solo insoddisfazione. Per essere felici devi prima mettere te stesso e le tue convinzioni. Fai ciò che ti rende felice e non ciò che gli altri approveranno gli altri.

2. Devono avere il controllo di tutto.

Le persone infelici devono sentirsi come se avessero il controllo. Vogliono assicurarsi di conoscere ogni dettaglio, per consentire loro di avere il pieno controllo. Credono che avendo il pieno controllo, hanno la capacità di fermare qualsiasi effetto collaterale negativo. Pubblicità

Ma non puoi controllare tutto. La vita è incerta e imprevedibile, il che significa che non puoi prepararti contro tutto. Quando entri nella modalità di controllo completo, trovi che sprechi troppa energia. Eppure, alla fine, le cose possono cambiare e i tuoi sforzi sono sprecati. Quindi non perdere tutto il tempo concentrandoti su ogni dettaglio. Accetta che non puoi controllare tutto. Fai del tuo meglio e lascia che succeda qualunque cosa accada.

3. Non prendono rischi.

Le persone infelici hanno l'abitudine di non correre rischi. Quando offrono opportunità spesso rifiutano l'invito o trovano scuse per non farlo. Ad esempio, un amico potrebbe chiedere loro se vogliono andare al go-kart nel fine settimana. La prima risposta di una persona infelice sarebbe se possono permetterselo, o come sembra essere spaventoso il go-kart (quanto è rischioso). La loro stessa paura impedisce loro di cogliere questa opportunità, quindi non correre rischi. Il problema con questo è il più declino, più una situazione diventa paurosa.

Devi lasciarti andare e rischiare per essere felice. Dire no alle opportunità della vita ti impedisce di vivere la tua vita pienamente. Quindi non lasciare che le scuse ti trattengano, se puoi farlo, allora vai avanti!

4. Si concentrano su ciò che non hanno.

Le persone infelici vedono i negativi nella vita, il loro obiettivo principale è quello che non hanno. Si dicono, “se solo avessi questo lavoro, sarei più felice” o “se solo avessi più tempo, potrei concentrarmi sui miei veri talenti”. Le persone infelici credono di aver bisogno di qualcosa che non devono essere più felici. La loro attenzione rimane su queste cose che non hanno, rendendo la loro vita di tutti i giorni noiosa e insoddisfacente.

Forse sarebbe meglio se tu avessi un lavoro diverso o avessi più tempo a disposizione. Ma questo non dovrebbe impedirti di vivere nell'ora. Se hai ottenuto quel lavoro da sogno, ci sarà sempre qualcosa in più (più soldi, più tempo e così via).

Devi ricordare di concentrarti su ciò che hai o su ciò che è buono nella tua situazione attuale. Hai grandi amici e familiari intorno a te? Hai un tetto sopra la testa e soldi in modo da poter pagare le bollette? Usa quel tempo e questa energia spesi per sognare una vita diversa e goderti quello che hai. Pubblicità

5. Non seguono il loro cuore.

Le persone infelici hanno un modo di concentrarsi sui dettagli. Per questo tendono a pensare alle cose in modo logico, usando il loro cervello e non il loro cuore. Ignorano il loro istinto e scelgono di riflettere, soppesando i pro ei contro.

Eppure, cosa ti dicono i film? Ti dicono di elencare i pro e i contro? No, ti dicono di seguire il tuo cuore per essere felice. I pro ei contro potrebbero dirti di non andare alla festa di compleanno del tuo amico, ma se il tuo cuore ti dicesse altrimenti?

Il tuo cuore è la chiave della tua felicità. Dovresti fidarti di ciò che ti guida per quello che vuoi nella vita. Quindi la prossima volta che devi prendere una decisione, ascolta il tuo istinto.

6. Vedono solo i negativi.

Se non lo hai già fatto, le persone infelici vedono solo i negativi nella vita. Tutta la loro visione della vita è che il mondo è un posto miserabile. Non vedono i lati positivi nella vita, come i beni nella loro vita. Vedono solo i negativi nella vita, come quello che non hanno e ciò che sta andando male nella loro vita. Questo rende le persone infelici pessimiste.

Di fronte alle sfide della vita, non dovresti concentrarti sui negativi. So più facile a dirsi che a farsi, ma dovresti davvero provare a guardare i punti focali in una situazione.

Hai guadagnato qualcosa da questa situazione? Forse quell'opportunità di lavoro perduto significa che hai una possibilità per un lavoro migliore. A volte può sembrare che ci siano solo risultati negativi, tuttavia è ancora possibile trovare i positivi. Pensa, cosa hai guadagnato da questa esperienza? Questo ti ha insegnato di più su te stesso e cosa ti piace? Ti ha fornito le capacità per essere più preparato la prossima volta? Ricorda, puoi sempre trovare un positivo in una situazione. Pubblicità

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7. Si attengono ai rancori.

Le persone infelici non lasciano andare i rancori e invece si attengono alla memoria dolorosa. Si fanno domande come “Cosa succede se… ” e “Perché è successo??” Trovano difficile connettersi con persone che li hanno fatti torto e hanno difficoltà a perdonarli. Invece scelgono di soffermarsi su ciò che gli altri hanno fatto e il dolore che hanno provato.

Non dovresti mai essere infelice a causa di qualcosa che qualcuno ti ha fatto. Sì, potrebbe essere ingiusto e totalmente ingiustificato. Potresti desiderare di aver detto o agito in modo diverso, o che la persona offesa si scusasse. Ma è sbagliato pensare in questo modo. È sbagliato lasciare che qualcosa in passato assuma la tua vita oggi.

Non lasciare che le azioni o le parole di qualcun altro controllino come ti senti oggi. Tu sei colui che soffrirà trattenendo questo doloroso ricordo. Impara a dimenticare e perdonare, perché ti meriti di essere felice oggi.

8. Non si assumono responsabilità.

Le persone infelici incolpano gli altri quando qualcosa va storto. Invece di assumersi la responsabilità, punteranno il dito contro qualcuno. Potrebbero dire qualcosa del genere, “Se non fosse stato per Josie, non sarei rimasto fuori fino a tardi e ce l'avrei fatta alla mia lezione del mattino”.

Quello che dovresti fare è assumerti la responsabilità. Puntando il dito contro qualcun altro, non puoi ammettere di aver sbagliato. Presto, le spirali incolpabili sfuggono al controllo e tu incolpi tutto su qualcun altro. Accetta quando hai torto e impara dai tuoi errori. Non puoi imparare se non ti vedi in colpa.

9. Si aggirano intorno alla folla sbagliata.

Le persone infelici attirano altri della loro specie. Si dice che attiri l'energia che dai, quindi le persone negative attraggono persone più negative. E stare attorno a persone negative abbasserà il tuo umore, offrendoti una visione più cupa della vita. Pubblicità

Se vuoi essere felice, non lasciarti circondare da persone negative. Le persone negative prosciugheranno la tua energia e ti influenzeranno in un atteggiamento negativo. Permetti solo alle persone positive di essere intorno a te, persone che ti stimoleranno, non concentrarsi sui tuoi difetti.

10. Non si godono il presente.

Le persone infelici si concentrano sui negativi nella vita. Guardano ciò che non hanno e le esperienze negative che hanno avuto. Perché sono persi nei loro amari ricordi, non sono in grado di concentrarsi sul momento presente. Con i loro pensieri che li preoccupano, non sono in grado di divertirsi e lasciarsi andare.

La vera felicità sta vivendo nel momento presente, per essere in grado di divertirsi e godersi la vita oggi. Ciò che è accaduto in passato, o ciò che potrebbe accadere in futuro, non ha importanza. Dovresti goderti questo momento adesso. Lasciati coinvolgere nella conversazione intorno a te o semplicemente guarda chi ti circonda.

Goditi questo momento in cui sei.

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Credito fotografico in evidenza: Trym Nilsen via unsplash.com