10 modi sorprendenti per aumentare la creatività

La creatività mi sfugge sempre quando ne ho più bisogno. Forse perché è perché mi precipito a fare il lavoro, e a causa di questo ritmo affrettato finisco per non fare nulla. Ho concluso la giornata senza finire nulla. La mia produttività scende allo zero percento.

Questo è il motivo per cui ho deciso di trattare questo argomento e in questo post esploreremo 10 modi sorprendenti per accendere la tua creatività.

1. Trascorri un po 'di tempo tranquillo con Dio ogni giorno.

Il tempo che investi in questo farà sicuramente ricaricare le batterie. Il creatore dell'universo è l'essere più creativo. Quando passi del tempo con lui, la sua creatività ti investe. Inoltre, quando hai un legame con Dio, il tuo stress, le ansie, la rabbia, le paure, i dubbi e l'imperdonabilità, tutto si dissolverà. Se lo fai regolarmente e lo fai correttamente (ti suggerisco di consultare un pastore o un mentore religioso così sarai guidato di conseguenza), vivrai una pace travolgente. Il tipo di pace che i cristiani descrivono come “pace che supera la comprensione”. Questa tranquillità genera creatività illimitata.

2. Ricorda a te stesso che la creatività è un processo lento.

Se sei un creativo come me, sai che devi essere sempre geniale per guadagnarti da vivere. La verità è che hai bisogno di creatività per sopravvivere. Ecco la cosa, quando il lavoro si è accumulato, e hai bisogno di affrettare le cose, il problema inizia, e può diventare un'escalation al blocco di un artista se non stai attento.

Quando sorge questo problema, è meglio ricordarsi di queste idee che ho preso dall'articolo di Christine Kane 21 Ways to be More Creative: Advertising

Quando vuoi fare qualcosa di creativo non devi affrettare le cose. La creatività non può essere forzata, ma può essere coltivata e può essere permessa. Di solito accade quando la tua mente è aperta e ricettiva. Quindi, dopo aver iniziato a lavorare su qualcosa, devi lasciare andare tutte le piccole e grandi cose che ti stanno attualmente dando fastidio. Allontanali dalla tua coscienza e concentrati solo sul compito che hai di fronte. Se hai bisogno di chiamare qualcuno, fai quella telefonata. Se lavori a casa e devi nutrire il tuo animale domestico, fallo in fretta. Se hai bisogno di innaffiare le piante, fallo e poi torna alla tua scrivania. Fai un respiro, rilassati e poi inizia a lavorare.

3. Quando sei stanco, il tuo cervello diventa più creativo.

So che è contro-intuitivo, ma il tuo cervello è più creativo quando sei stanco, non quando sei ben riposato.

“La ragione di questo è che un cervello stanco si sforza di filtrare le distrazioni e concentrarsi su una cosa. È anche più probabile che si aggiri sulle tangenti. Mentre ciò sembra una cosa brutta quando lavori, il pensiero creativo trae beneficio dalle distrazioni e dai pensieri casuali. La ricerca ha dimostrato che siamo migliori a “pensare fuori dagli schemi” ai nostri tempi non ottimali.” ~ BELLE BETH COOPER, BUFFER

Cooper illustra ulteriormente il punto condividendo un articolo dello Scientific American. Ero sbalordito di sapere che le distrazioni sono davvero buone per il pensiero creativo:

I problemi di insight riguardano il pensare fuori dagli schemi. Questo è dove la suscettibilità a “distrazione” può essere di beneficio Nelle ore non di punta, siamo meno concentrati e possiamo prendere in considerazione una gamma più ampia di informazioni. Questo ambito più ampio ci dà accesso a più alternative e interpretazioni diverse, favorendo così l'innovazione e l'intuizione.

4. Fai una passeggiata di 20 minuti ogni giorno.

È vero, l'esercizio può aiutarci a diventare creativi. Lo sappiamo tutti. Tuttavia, a volte arriva ad un punto in cui siamo troppo motivati ​​a lavorare. Tu vai in palestra. Vai in bicicletta e vai a nuotare. Quindi potresti dire, che cos'è, una passeggiata di 20 minuti? Tu sminuisci l'esercizio e dubiti che ne valga la pena o meno. Apri la tua mente. Impegnati in una passeggiata di 20 minuti e osserva come tutto il mondo si svolge. Testimone il sorgere del sole, osserva le persone mentre si preparano per un altro giorno lavorativo al mercato. Fermati un attimo e senti l'odore del caffè. Osserva il movimento delle foglie mentre cadono sulla strada. Odori i fiori mentre fioriscono. Guarda come il mondo ti mostra lentamente la sua bellezza.

5. La creatività punta ai rumori ambientali come lo sfondo migliore.

Ho sempre creduto che il silenzio fosse lo sfondo migliore per lavorare su progetti creativi. Le mie mascelle caddero quando ottenni una rivelazione: i rumori ambientali con i giusti livelli sono migliori per il pensiero creativo rispetto al suono del silenzio. Anche se, il silenzio funziona bene con una messa a fuoco più intensa, rendendolo perfetto per la risoluzione dei problemi e con i compiti intensivi di dettaglio, il pensiero creativo, al contrario, prospera in luoghi con rumori simili a caffè. Ciò promuove l'inventiva e l'attività mentale ad ampio raggio.

Questo è il punto principale nell'avere strumenti come Coffitivity per fornire suoni ambient café alla tua scrivania.

6. Ascolta un genere di musica che non hai mai esplorato.

Dopo aver visto il milionario di Slumdog, mi sono interessato alla musica indiana. Non preoccuparti, Internet è una benedizione quando si tratta di cercare diversi tipi di musica; anche quelli difficili da trovare. Ho ottenuto tutta la musica indiana che potevo ascoltare da lastfm.com e da altri siti. La nuova musica ha il potere di toccare le aree del nostro cervello, a parte la corteccia uditiva, che produce cambiamenti chimici con conseguente amplificazione delle capacità creative. Pubblicità

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7. I vincoli possono essere favorevoli al lavoro creativo.

Moltile persone in particolare coloro che sono inclinati artisticamente credono che la libertà significhi risultati migliori. Si sono rivelati errati con le informazioni che stanno per essere riversate. Cooper spiega ulteriormente,

“Contrariamente a ciò, risulta che i vincoli possono effettivamente aumentare il nostro output creativo.” Ciò è dovuto al fatto che se l'eccesso di troppe scelte viene rimosso dall'equazione, la creatività scorrerà.

Un altro modo di definire la creatività è la capacità di trascendere i vincoli. In altre parole, essere creativi significa mettere in atto un modo intelligente di uscire da una situazione difficile o scatenare una nuova idea per trasformare la mancanza di risorse in un vantaggio. Mi viene in mente Ramones e Sex Pistols quando parlo di questa premessa. Sono gruppi la cui mancanza di formazione formale è diventata un vantaggio piuttosto che un fattore limitante. I registi Spike Lee e Richard Rodriguez sono buoni esempi di questa definizione. I loro primi film costano solo una cifra addirittura inferiore al prezzo di una nuova auto.

8. Taci.

Conosco alcune persone che non sopportano il silenzio. Tuttavia, in silenzio possiamo sentire la voce della creatività. Beh, forse non subito, ma se lo fai più spesso, arriverà. Secondo Christine Kane, ecco come farlo. Dopo il buio, accendi qualche candela. Basta sedere tranquillamente senza fare nulla. Guarda le candele. Il mondo è diventato davvero rumoroso. Permetti al silenzio di governare il tuo mondo una volta ogni tanto. Guida senza musica. Pulisci la casa senza le cuffie. Osservare le piante e i fiori durante l'irrigazione. Stai zitto.

9. L'illuminazione attenuata ci fa sentire più liberi.

Abbassare le luci può permetterci di sentirci più liberi. So che all'inizio non è credibile, ma continua a leggere. Presto sarai illuminato. Come il titolo del capolavoro di Hemingway, un posto pulito e ben illuminato è il posto di lavoro ideale per me perché sono astigmatico. Io tendo a preferire luci brillanti, sia naturali che elettriche. Sono attratto da loro soprattutto quando ho bisogno di leggere risorse nuove. Poi, sono rimasto sorpreso da una ricerca che ha dimostrato che la scarsa illuminazione illumina le prestazioni creative. Pubblicità

I ricercatori hanno avuto sei diversi studi. Tutti puntano al fatto che le luci soffuse migliorano la creatività. Gli esperti hanno scoperto che anche se i partecipanti non notano cambiamenti nella visibilità, se l'illuminazione si attenua, diventano più creativi. Qual è la logica dietro questo? Il subconscio dei partecipanti si sentiva più libero di esplorare: “... l'oscurità suscita la sensazione di essere liberi da vincoli e innesca uno stile di elaborazione rischioso ed esplorativo.”

Se non riesci a controllare l'illuminazione nella tua zona, puoi usare la tua immaginazione. Immagina di essere al buio e potrebbe avere un effetto:

“Altri esperimenti hanno scoperto che basare semplicemente l'idea dell'oscurità, ad esempio richiedendo cinque minuti per descrivere un'esperienza di essere letteralmente al buio, e ricordando come si sentiva, era sufficiente per aumentare la creatività.”

10. Visita una galleria.

Ho anche avuto questa idea da Kane. Dice esplora il lavoro di un altro artista. Prendi un punto per sperimentare l'abilità artistica di un individuo dotato di fotografia, scultura o ceramica. Solo così non ti preoccuperai, non è necessario acquistare nulla dalla galleria. Solo apprezzare l'arte di un'altra persona farà sì che i tuoi succhi creativi scorrano di nuovo.