10 abitudini per renderti felice e produttivo ogni giorno

Ciò che ti rende diverso dalle altre persone sono le abitudini che hai e fai pratica ogni giorno. Ciò che fai ogni giorno dalla mattina fino alla sera ha un'influenza così significativa sul modo in cui ti modellerà come persona e ti aiuterà a vivere una vita più felice. Avendo una routine particolare scrivi la tua pagina per ogni giorno. Se vuoi sentirti più produttivo con il lavoro che fai e soddisfatto dopo ogni attività, devi davvero pensare a ciò che stai facendo per raggiungere i tuoi obiettivi quotidiani. Includendo alcune di queste abitudini, ti sentirai più soddisfatto perché queste abitudini funzionano ogni giorno da me e mi mantengono motivato a raggiungere ancora di più!

1. Svegliarsi presto

Se vuoi avere più tempo per raggiungere le cose che hai impostato per la giornata, svegliati un'ora prima. Decidi tu cosa fare con i minuti extra che hai ogni mattina - puoi spenderli per fare una deliziosa colazione, ritirare i vestiti e prepararti o ballare sulla tua musica preferita. Qualunque cosa sia, metti un po 'di tempo per fare le cose che ami prima di iniziare la giornata! Pubblicità

2. Elenca le cose per cui sei grato

Scrivere alcune cose per cui sei grato nel tuo diario creerà un inizio positivo e soddisfacente della giornata. È così importante di tanto in tanto fermarsi e pensare e apprezzare veramente quello che hai nella tua vita. Essere grato apre il tuo cuore per essere più grato e attrarre cose ancora più grandi nel tuo mondo. La felicità è nelle piccole cose come dare apprezzamento e mostrare gratitudine a te stesso e alle persone che ami.

3. Passa attraverso i tuoi obiettivi per il giorno

Se vuoi davvero essere produttivi ogni giorno, devi leggere o riflettere sulle principali cose che devi compiere quotidianamente. Cerca di fissare alcuni obiettivi principali e concentrati davvero sul loro raggiungimento invece di metterne troppi e avere il problema di esaminarli tutti. Sii veramente onesto con te stesso quanto puoi ottenere per un giorno. Ti senti soddisfatto con te stesso se raggiungi anche un obiettivo principale per la giornata! Inizia con qualcosa di piccolo e aggiungi costantemente alla lista e alla fine potrai gestire più cose ogni giorno una volta che avrai più pratica.

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4. Prepara uno spuntino salutare per lavoro o scuola Pubblicità

Corpo sano = mente sana Per creare più cose ogni giorno, devi avere abbastanza energia per questo. E puoi ottenere quell'energia essenziale solo se mangi qualcosa di nutriente e sano. Sostituisci il cioccolato con una banana se vuoi qualcosa di più dolce e porta delle noci salate se hai bisogno di soddisfare le tue voglie per il cibo salato.

5. Spegni il wifi o il telefono e sii presente

Andare offline per tutta la giornata è così importante per essere più produttivi e felici con te stesso. I social media tendono a farci distrarre e non possiamo davvero raggiungere gli obiettivi per il giorno se non siamo veramente presenti. Prova a mettere via il telefono per circa 30 minuti e dì a te stesso che ti concentrerai solo sul tuo lavoro per quel periodo. Puoi festeggiare in seguito con una breve pausa di 5-10 minuti online e poi fare lo stesso per la prossima mezz'ora o più!

6. Fai una breve passeggiata o esercizio fisico Pubblicità

Se tendi a sederti per la maggior parte del tempo mentre sei a scuola o al lavoro, fare una breve passeggiata durante la pausa pranzo potrebbe essere davvero vantaggioso per te! Trascorriamo così tanto tempo in casa che dimentichiamo l'importanza di fare qualsiasi attività fisica e avere aria fresca. Fare una passeggiata può schiarire la mente, aumentare la tua energia e il tuo benessere e ricaricare le batterie per il resto dei compiti che devi svolgere!

7. Leggi alcune pagine di un libro

È così essenziale trascorrere ogni giorno del tempo sull'auto-crescita e sull'auto-educazione. Ci sono così tanti libri là fuori su vari argomenti come salute, felicità, relazioni di successo e sviluppo personale. Ad esempio leggendo un libro spirituale ogni giorno aggiungerai al tuo pensiero positivo e al tuo atteggiamento verso te stesso e le persone esterne o leggendo un libro orientato all'abilità che puoi apprendere o migliorare una risorsa.

8. Scrivi i tuoi obiettivi per il giorno successivo

Prima di andare a dormire scrivi i tuoi obiettivi per il giorno successivo. Ciò ti aiuterà davvero ad organizzare i compiti per domani e ti darà soddisfazione di avere un piano ben scritto per ogni giorno della settimana.

9. Prepara il pranzo per domani

Mi chiederesti perché questo mi renderà felice e produttivo? Ti renderà così perché l'imballaggio del tuo cibo per la scuola o il lavoro ti aiuterà a creare un'abitudine utile per prendersi più cura del tuo corpo e della tua salute. Prepara un pranzo nutrizionale che ti darà l'energia di cui hai bisogno per creare di più ed essere più produttivo e soddisfatto di te stesso. Se lo prepari la sera prima, avrai anche più tempo per te al mattino e non avrai bisogno di precipitarti intorno per andartene in orario. Pubblicità

10. Vai a dormire con il pensiero positivo

Pensa ad alcune cose incredibili accadute oggi. In questo modo dormirai con una mente positiva e un cuore grato e sarai ancora più eccitato per il giorno successivo che porterà sempre più cose eccitanti. Per aiutare te stesso ad addormentarti con un pensiero positivo puoi ascoltare un po 'di musica meditativa, scrivere i tuoi pensieri in un diario o semplicemente ringraziarti per aver dato il tuo meglio quel giorno. Non dimenticare di apprezzare te stesso anche alla fine di ogni giornata, stai facendo del tuo meglio per essere felice e produttivo ogni giorno!

Crediti fotografici consigliati: ragazza su un prato / Josef Seibel via flickr.com