10 fantastici libri di psicologia per cambiare la tua vita

  • Joseph McCoy
  • 0
  • 4740
  • 634

Siamo stati tutti lì, seduti nella nostra caffetteria locale con il nostro libro in mano, quando all'improvviso hai letto qualcosa di così illuminante, così inaspettato che ti soffochi un po 'sulla tua doppia moka. Forse ti fermi a meditare per un minuto su quell'innegabile pezzo di saggezza, saggezza che vola nel volto insanguinato di un'idea - o di molti - che hai tenuto così caro. Questo è un momento di cambiamento epifanico e sembra fantastico.

Questi sono i momenti con il potere di cambiare le vite, e questo è il valore più alto nella lettura. Purtroppo sappiamo tutti che questi momenti sono pochi e lontani tra loro, quindi qui su Lifehack abbiamo compilato una lista dei 10 migliori libri di psicologia che possono cambiare la tua vita:

1. L'ipotesi della felicità di Jonathan Heidt

Iniziando con il mio preferito nella lista, Jonathan Heidt porta alla luce le credenze dei sistemi antichi e li mette sotto il controllo della scienza moderna. Heidt trasmette le sue conoscenze superiori di psicologia e neuroscienza e lo confronta con la sua comprensione di tali sistemi antichi in modo spiritoso ma completo. Heidt mostra i difetti e le idee sbagliate di vari sistemi e pratiche - così come le loro verità - pur offrendo una soluzione tangibile ai molti vizi e privazioni che disturbano la persona moderna.

A chi è rivolto: Chiunque stia inseguendo la propria storia alla ricerca di una fonte di felicità. Dopotutto, c'è più alla vita di ______ (riempi questo per te stesso)!

2. Civilization and Its Discontents di Sigmund Freud

Chi può respingere l'intelletto feroce praticato dal famoso padre della psicoanalisi, Sigmund Freud. In una delle sue opere più famose, Freud demolisce il costrutto della civiltà e le nostre relazioni con gli altri per il costrutto primitivo, e talvolta selvaggio, che è. Questo è per coloro che non sono confusi da una lettura leggermente più pesante e più densa. Detto questo, se riesci a sfondare questo libro e coglierne il significato, la comprensione del perché la nostra civiltà è costruita nel modo in cui lo fa ti aiuterà a navigare in modo ancora più efficace. Pubblicità

A chi è rivolto: Coloro interessati al perché la nostra civiltà esiste. Avrai bisogno di pazienza e pelle spessa.

3. Pensiero veloce e lento di Daniel Kahneman

In una sintesi di decenni di ricerca, Kahneman sfida i vari pregiudizi cognitivi che la gente possiede inconsciamente e applica giorno dopo giorno. Comprendendo che le nostre menti sono composte da due parti - una sezione istintiva e primaria, e una sezione più critica e razionale - insieme alle loro manifestazioni nel processo decisionale, vi daranno un “aha” momento di relatività. Le applicazioni di questo libro sono vaste, dalle attività quotidiane alle decisioni aziendali più importanti, non guarderai mai più alle decisioni che si ripetono.

A chi è rivolto: La persona indecisa in te. Coloro che affrontano fanno o rompono le decisioni regolarmente. Ma prima di ottenere questo libro, è meglio te leggere prima questo avere una comprensione di questi “veloce” e “lento” sistemi.

4. Influenza: la psicologia della persuasione di Robert B. Cialdini

Se sei il tipo di persona che si trova costantemente respinta dagli altri - qualcuno che non è mai preso sul serio nonostante i tuoi migliori sforzi per essere autorevole, ha sempre lasciato la sensazione di essere uno schiacciatore - Robert B. Cialdini ti dà le spalle a questo. In questo best-seller, Cialdini ci insegna i 6 principi della persuasione che ti garantiranno che non ti sentirai mai più come un pazzo. Applicando questi sei principi sarai al centro dell'attenzione, apparentemente comandando le persone con ogni tua parola. Controllo mentale sotto mentite spoglie? Può essere. Assolutamente fantastico? Decisamente!

Per chi è: Quelli con grandi idee, ma che lottano per averli riconosciuti. Pubblicità

5. Valori anomali: The Story Of Success di Malcolm Gladwell

Vuoi scoprire come le persone di maggior successo del mondo sono diventate, beh, riuscite? Chi meglio che chiedere a qualcuno che ha passato anni a studiarli e scoprirlo esattamente. Questo è esattamente ciò che Malcolm Gladwell ha fatto e condivide con noi nel suo libro Valori anomali. Attraverso queste osservazioni, Gladwell ha sviluppato “La regola delle 10000 ore” tra le altre associazioni fatte su come si raggiunge un alto livello di successo. Che tu sia un atleta, un musicista - o qualcosa di veramente - Se vuoi diventare di classe mondiale, questo libro è per te.

Leggi Successivo

Cos'è un abitudine? Comprendi le tue abitudini per controllarle al 100%
C'è più vita che ____________
Come fare cambiamenti nella vita per essere la migliore versione di te
Scorri verso il basso per continuare a leggere l'articolo

A chi è rivolto: Qualcuno che cerca di diventare un campione, leader e gran maestro.

6. Flow: The Psychology Of Happiness di Mihaly Csikszentmihalyi

In una presa inaspettata ma sconvolgente della felicità, Csikszentmihalyi (la guancia pronunciata mi ha mandato in alto) mostra attraverso decenni di ricerche esattamente come la nostra felicità viene influenzata dal lavoro che ci impegniamo a fare. Sostiene che la felicità si ottiene attraverso uno stato mentale noto come Flusso, dove l'alto livello di abilità dell'individuo incontra un lavoro stimolante. Immagina un matematico che risolve un problema perplesso o un artista che dà vita alla loro concezione attraverso pennellate apparentemente perfette. Ciò che accade al cervello durante questo stato appare paradossale!

Per chi è: Chiunque lavori in una professione specializzata o che pratica regolarmente un hobby.

7. David e Goliath: Underdogs, Misfits e The Art Of Battling Giants di Malcolm Gladwell

Pubblicità

Sì, hai letto bene, Malcolm Gladwell rende la nostra lista dei migliori 10 per la seconda volta con questo brillante libro. Usando una densa serie di esempi, come lo stile di Gladwell, apprendiamo la probabilità di risultati improbabili quando le piccole persone affrontano grandi sfide. Che sia il tuo capo indisciplinato, una prodezza fisica o mentale, Gladwell ci mostra che è possibile sconfiggere le cose, anche quando le probabilità si accumulano contro di te.

A chi è rivolto: Coloro che lottano di fronte alle avversità.

8. Authentic Happiness di Martin Seligman

Come uno degli psicologi più affermati al mondo, Martin Seligman apre la strada alla felicità con questo libro leggero e gratificante. Dimostrando che la felicità è più un prodotto di condizioni interne che esterne, questo libro ci mostra come sviluppare i numerosi aspetti della vita che spesso trascuriamo. Questo è per chiunque desideri diventare una versione più completa di se stessi.

A chi è rivolto: Le persone che cercano di sviluppare le loro interazioni con gli altri.

9. Mindfullness: una guida pratica per trovare la pace in un mondo frenetico di Mark Williams e Danny Penman

Nel mondo frenetico di oggi è facile perdersi nel ritmo di alleggerimento di tutto ciò che ci circonda, e dimenticare gli avvenimenti momento per momento che possono portarci vera felicità. In questo libro mega-popolare, Williams e Penman ci mostrano come esistere in questo stato di tranquillità in un mondo in continuo movimento. Trovare la pace nel momento - non in qualche hippy, senso woo woo - ma sulla base di comprovati risultati psicologici è un percorso collaudato per una felicità duratura. Pubblicità

A chi è rivolto: Chiunque sia facilmente coinvolto nel rapido ritmo del mondo. Quelli con problemi di ansia.

10. Intelligenza emotiva: perché può contagiare più di IQ di Daniel Goleman

Potresti aver notato negli ultimi anni il declino del fenomeno del QI e l'emergere di questa nuova teoria dell'EQ - o dell'intelligenza emotiva - e per una buona ragione. La psicologia ci sta ora dimostrando che l'EQ è un determinante più grande del successo personale e della salute mentale rispetto al QI. L'intelligenza emotiva è esattamente ciò che il nome implica, è la nostra capacità di identificare e gestire non solo le nostre emozioni, ma le emozioni degli altri e la nostra capacità di gestire le situazioni secondo questi principi. Nel complesso un libro stimolante.

A chi è rivolto: Chiunque lasci che le proprie emozioni o le emozioni degli altri abbiano la meglio su di loro.

Credito fotografico in primo piano: PixaBay tramite pixabay.com




Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.

Aiuto, consigli e raccomandazioni che possono migliorare tutti gli aspetti della tua vita.
Un'enorme fonte di conoscenze pratiche su come migliorare la salute, trovare la felicità, migliorare le prestazioni di una persona, risolvere problemi nella sua vita personale e molto altro.