10 migliori integratori di potere del cervello che ti permetteranno di ricaricare la mente

Se hai guardato film come senza limiti^[1] (sia il film che la serie televisiva) e lucy,^[2] allora probabilmente hai trovato droghe intelligenti o nootropiche. Nel film senza limiti, ti viene presentato NZT-48 (conosciuto come MDT-48 nel libro I campi oscuri), che conferisce accresciute capacità intellettuali permettendo di modellare la partita alla velocità della luce.

Nel film lucy, Vieni presentato al farmaco CPH4, che in realtà si basa su una molecola che una donna incinta produce dopo sei settimane di gravidanza. Il direttore di lucy, Luc Besson, osservò,^[3]

“Ma è totalmente reale, ed è vero che il potere di questo prodotto per un bambino è il potere di una bomba atomica. È vero. È totalmente reale. Quindi non è una droga, è una molecola naturale prodotta dalle donne in gravidanza.”

NZT-48 è fittizio e CPH4 è un farmaco immaginario basato su una sostanza reale. Quindi, ci sono droghe di vita reale o stimolanti del cervello simili a una droga immaginaria? La risposta è no. Ma esistono potenti farmaci per il potenziamento cognitivo. E sono nootropi.

nootropics

Nootropics è stato coniato dallo psicologo rumeno Corneliu E. Giurgea nel 1972. L'etimologia della parola è nous o mente e trepein o piegare.^[4] Secondo Smart Drug Smarts, nootropics è un termine generico per una classe di sostanze chimiche, alcune naturalmente presenti e alcune create dall'uomo, che danno benefici cognitivi al cervello umano. Per essere un nootropico, Giurgea ha scoperto che la sostanza deve soddisfare cinque criteri specifici:^[5]

1. Migliora la memoria e la capacità di apprendere.
2. Aiuta il cervello a funzionare in condizioni dirompenti.
3. Proteggi il cervello dagli attacchi chimici e fisici.
4. Aumentare l'efficacia dei meccanismi di controllo del tiro neuronale.
5. Possiede pochi o nessun effetto collaterale ed è praticamente non tossico.

Esaminiamo ora i 10 migliori integratori di potere del cervello che supereranno la tua mente e 4 consigli bonus (in nessun ordine particolare - il che significa che il n. 1 non è migliore del n. 2 né del n. 10). Molto pochi stimolatori del cervello elencati possono essere acquistati in un negozio di mattoni e malta locale.

Per la maggior parte, dovrai effettuare un ordine online. Tuttavia, sii estremamente cauto e cerca diligentemente ciascuno prima di ordinare.

Per una ripartizione più dettagliata di ciascun potenziamento del cervello sotto forma di wiki, ti consiglio di visitare il sito BrainTropic^[6]. Fornirò un riepilogo per ogni farmaco intelligente di seguito. I riassunti saranno tratti da BrainTropic se non diversamente specificato. Inoltre, visita il mio sito web (puoi trovare il link nella mia biografia) mentre scrivo regolarmente e fornisco consigli su nootropics.

* Alcuni degli integratori elencati richiedono una prescrizione e potrebbero essere dannosi. Consultare il proprio medico prima del consumo.

1. Qualia Mind

Qualia Mind è un farmaco intelligente estremamente potente creato da Neurohacker ricco di una varietà di nootropici. È un multi-nootropico che porta a potenziali miglioramenti neurochimici e fisiologici.

Qualia Mind è specificamente progettato per sollevare la nebbia del cervello, amplificare la forza di volontà, potenziare l'energia, aumentare la creatività e promuovere la chiarezza mentale. Non è richiesta alcuna prescrizione. Pubblicità

Effetti collaterali: mal di testa, disturbi del sonno, costrizione muscolare e mal di stomaco.

Sommario

• genere: Multi-Nootropic (ingredienti cruciali includono: acetil-L-carnitina, DL-fenilalanina, N-acetil L-tirosina, taurina, L-teanina, alfa GPC, citicolina, caffeina anidra, Huperzine A e altro)
• Buono per: Energia, concentrazione, apprendimento, memoria, motivazione e prestazioni fisiche
• Dose tipica: 7 capsule al giorno (massimo 12)
• Metà vita: 4-6 ore

Puoi saperne di più su Qualia Mind in Neurohacker.

2. Modafinil

Modafinil è uno stimolante per il trattamento della narcolessia e ha dimostrato di migliorare le nostre funzioni cognitive. Venduto sotto il nome di Vigil, Nuvigil o Provigil, è diventato uno dei farmaci cognitivi più popolari sul mercato.

Il bio-hacker e fondatore di Bulletproof Coffee, Dave Asprey, è solo uno dei tanti sostenitori del farmaco. Alcuni pensano che Modafinil abbia ispirato il film senza limiti. Per ulteriori informazioni su questa discussione, leggi Ho trascorso una settimana su Nuvigil, il farmaco da "senza limiti" e Modafinil: la mia esperienza con la pillola senza vita reale di Joen Rude Falsner. Falsner ha parlato di Modafinil, lo è “Un po 'come un vero pop-up blocker ... ”

Negli Stati Uniti, Modafinil è classificato come sostanza di controllo programmata IV e per questo è richiesta una prescrizione. Potenziali effetti collaterali: mal di testa, vertigini, nausea, diarrea, nervosismo e disturbi del sonno.

Suggerimento bonus: I migliori ricercatori di Modafinil hanno scoperto che Modafinil combinato con il caffè può creare una potente combinazione.^[7]

Sommario

• genere: Stimolante
• Buono per: Energia, concentrazione, apprendimento, memoria, motivazione e prestazioni fisiche
• Dose tipica: 50-200mg
• Metà vita: 15 ore

3. Adrafinil

Adrafinil è uno stimolante che può aumentare l'energia e prevenire l'affaticamento. È metabolizzato e convertito in Modafinil. In effetti, gli effetti sono simili a Modafinil; tuttavia, non è così forte. Non è richiesta alcuna prescrizione per Adrafinil negli Stati Uniti, in Canada o nel Regno Unito.

Potenziali effetti collaterali: mal di testa, vertigini, nausea, diarrea, nervosismo e disturbi del sonno.

Sommario

• genere: Stimolante
• Buono per: Energia, concentrazione, apprendimento, memoria, motivazione e prestazioni fisiche
• Dose tipica: 150-600 mg
• Metà vita: 1 ora

4. Noopept

Secondo braintropic.com, Noopept è un potente nootropico sintetico con proprietà cognitive e proprietà neuroprotettive. È stato sviluppato in Russia a metà degli anni '90 ed è usato come trattamento di prescrizione per disabilità cognitive. I ricercatori hanno scoperto che, negli studi sugli animali, Noopept ha dimostrato di stimolare l'espressione di due sostanze chimiche: il fattore di crescita dei nervi (NGF) e il fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF).^[8]

Potenziali effetti collaterali: mal di testa, irrequietezza, capogiri e irritabilità.

Sommario

• genere: Peptide
• Buono per: Ansia, Energia, Focus, Apprendimento e Memoria
• Dose tipica: 10-20 mg
• Metà vita: 30-60 minuti

5. Adderall

Adderall è uno stimolante utilizzato per il trattamento di quelli con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Adderall aumenta principalmente il rilascio di due neurotrasmettitori specifici coinvolti con l'ADHD: dopamina e norepinefrina. Pubblicità

Per un'interessante lettura di ciò che Adderall fa al cervello - per includere una buona discussione dei benefici e degli effetti collaterali del farmaco - leggi Che cosa adderall fa al cervello di Daniela Hernandez. Simile a Modafinil, alcuni pensano al film senza limiti è stato ispirato da Adderall.

Per ulteriori informazioni su questa discussione, leggi Senza limiti: il film Brain-Doping che tutti conosciamo è stato ispirato da Adderall e Il farmaco da Limitless è disponibile per l'acquisto nel tuo campus universitario.

Adderall è considerato una sostanza controllata da programma II e per questo è necessaria una prescrizione. Ciò significa che chiunque venga catturato in possesso di esso senza una prescrizione potrebbe essere accusato di accuse penali. Potenziali effetti collaterali: battito cardiaco irregolare, paranoia, mal di testa, irrequietezza, vertigini, mancanza di appetito, alto rischio di dipendenza e irritabilità.

Sommario^[9]

• genere: Stimolante
• Buono per: Energia, concentrazione, apprendimento, memoria, motivazione e prestazioni fisiche
• Dose tipica: 5-40 mg (Adderall XR è 5-60 mg)
• Metà vita: 4-6 ore (Adderall XR è 6-8 ore)

6. Oxiracetam

Oxiracetam è stato sviluppato negli anni '70 ed è un derivato sintetico dell'originale nootropico - Piracetam. Tuttavia, secondo braintropic.com, Oxiracetam è più potente di Piracetam. Oxiracetam è stato studiato per il trattamento di chi soffre di Alzheimer o memoria.^[10] Oxiracetam non richiede prescrizione medica.

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Potenziali effetti collaterali: nessun effetto collaterale grave - l'effetto collaterale più comunemente riportato è il mal di testa.

Sommario

• genere: Ampakine e Racetam
• Buono per: Energia, concentrazione, apprendimento e memoria
• Dose tipica: 400-2400 mg
• Metà vita: 8 ore

7. Caffè a prova di proiettile

Dave Asprey (anche un avvocato per Modafinil) è il creatore di Caffè antiproiettile. Asprey sostiene che Bulletproof Coffee è pulito e testato per le tossine.

Tuttavia, quando leggi per la prima volta su Bulletproof Coffee, senti parlare della combinazione di Butter - Oil - Coffee. Non può essere una buona combinazione, giusto?

Sbagliato. È.

Il caffè antiproiettile è stato trovato per aiutare con la perdita di peso, aumentare il funzionamento cognitivo, mantenere la chiarezza mentale e diminuire la nebbia del cervello. Per ulteriori informazioni su Bulletproof Coffee, leggi Che cosa è come bere un caffè antiproiettile ogni mattina per due settimane di Chris Gayomali. Potenziali effetti collaterali: irrequietezza, ansia, insonnia e battito cardiaco accelerato.

Sommario^[11]

• genere: Stimolante
• Buono per: Chiarezza mentale, diminuzione della nebbia cerebrale e perdita di peso
• Dose tipica: Varia per tipo di caffè (ad esempio caffè in cialde o birra)
• Metà vita: Varia

8. Cellucor C4 Ultimate

Cellucor C4 Ultimate è un potente integratore pre allenamento. Fornisce una spinta cognitiva istantanea in modo che tu possa non solo ottenere il massimo dalle sessioni di allenamento, ma anche massimizzare la tua capacità di apprendimento (anche durante l'esercizio).

C4 Ultimate deve essere consumato 20-30 minuti prima dell'allenamento. C4 Ultimate non richiede prescrizione medica. Pubblicità

Potenziali effetti collaterali: insonnia, diarrea, disidratazione, cefalea, ipertensione e sensazioni pungenti o spinose. Per contrastare questi effetti collaterali, leggi Supplementi pre-allenamento: 6 effetti collaterali e come evitarli di Matt Weik.

Sommario^[12]

• genere: Pre allenamento (ingredienti fondamentali: Vitamina C, Vitamine B6 e B12, Niacina, Citrullina Malato, Caffeina Anidra, Taurina, Beta-Alanina, Nitrato di Creatina e N-Acetil L-Tirosina)
• Buono per: Energia, pompe, resistenza e prestazioni fisiche
• Dose tipica: 1 misurino con acqua
• Metà vita: Varia

Puoi ottenere Cellucor C4 Ultimate a Cellucor.

9. Piracetam

Piracetam è il primo farmaco sintetico intelligente sviluppato ed è il composto che ha ispirato il termine nootropica. È stato inventato dallo stesso individuo che ha coniato il termine nootropico - Dr. Giurgea.

Secondo Brain Tropic, Piracetam agisce migliorando il flusso sanguigno nel cervello, aumenta la produzione di sostanze chimiche cerebrali cruciali e aumenta la plasticità sinaptica.^[13] Richiede una prescrizione nel Regno Unito e in Australia e non può essere legalmente commercializzato negli Stati Uniti come supplemento dietetico.

Potenziali effetti collaterali: nessun effetto collaterale grave - l'effetto collaterale più comunemente riportato è il mal di testa.

Sommario

• genere: Ampakine e Racetam
• Buono per: Apprendimento e memoria
• Dose tipica: 1600-4800 mg
• Metà vita: 4-5 ore

10. Qualia Focus

Qualia Focus è un altro prodotto offerto da Neurohacker. Anch'esso è multi-nootropico con potenti potenziamenti cognitivi. Sebbene non sia forte come Qualia Mind, migliora ancora la tua energia, aumenta la creatività e promuove la chiarezza mentale a un costo inferiore rispetto a Qualia Mind. Non è richiesta alcuna prescrizione.

Effetti collaterali: mal di testa, disturbi del sonno, costrizione muscolare e mal di stomaco.

Sommario

• genere: Multi-Nootropic (ingredienti cruciali includono: acetil-L-carnitina, DL-fenilalanina, N-acetil L-tirosina, taurina, L-teanina, alfa GPC, citicolina, energia Coffeeberry, estratto di foglie di Ginko Biloba, Huperzine A e altro )
• Buono per: Focus e concentrazione, memoria ed energia
• Dose tipica: 5 capsule al giorno (massimo 9)
• Metà vita: 4-6 ore

Puoi saperne di più su Qualia Focus in Neurohacker.

Mentre gli stimoli cerebrali elencati sopra non sono i farmaci intelligenti senza limiti o lucy, ti forniscono ancora risultati fenomenali. Per scoprire quale dei 10 è il migliore per te, ti suggerisco di fare quanto segue:

1. Ricerca ciascuno diligentemente
2. Provali per te stesso
3. Prova i seguenti suggerimenti bonus insieme al potenziamento del tuo cervello. In tal modo, scoprirai un blocco pop-up per il tuo cervello!

Suggerimenti bonus

1. Prendi antiacidi per aumentare la potenza

Per aumentare la potenza di un potenziamento del cervello, ingerire sostanze alcaline come antiacidi come Tums o Alka-Seltzer. Leggere Una breve guida all'uso non psicologico di psicostimolanti per maggiori informazioni.

Dovresti consultare il tuo medico perché potrebbero esserci gravi effetti collaterali. Pubblicità

2. Prendi a stomaco vuoto

Dovresti assumere il potenziamento del cervello a stomaco vuoto poiché questo potenzia ulteriormente la durata e l'effetto del farmaco. Le eccezioni sono Qualia Mind and Focus. Consiglio di prendere entrambi con il cibo in quanto ciò causerebbe mal di stomaco.

Tuttavia, dovresti consultare il tuo medico prima di assumere uno dei potenziamenti cerebrali elencati e identificare il modo corretto di assumerli.

3. Sveglia supplementare

C'è una definizione interessante nel dizionario online di crowd-source: Dizionario Urban:^[14]

L'Adderall Alarm Clock è definito come impostare un allarme per un'ora prima di alzarsi; al risveglio, rotola e prendi lo stimolante di tua scelta e torna a dormire. In circa un'ora, ti svegli in modo naturale con un sorriso sul tuo viso e una molla sul tuo passo.

Questo in realtà funziona. Scegli uno dei tuoi potenziamenti cerebrali e provalo.

Tuttavia, è necessario consultare il proprio medico prima di tentare questo perché potrebbero esserci gravi effetti collaterali.

4. Esercizio di scintille neurogenesi

L'esercizio da solo fornirà benefici simili e potrebbe essere sostituito da uno qualsiasi dei booster cerebrali elencati. I potenziamenti per l'attività fisica e per il cervello forniscono ancora più benefici cognitivi.

Uno dei più potenti benefici offerti dall'esercizio fisico è la produzione di un fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF) che provoca la neurogenesi. La neurogenesi è il processo attraverso il quale nuovi neuroni si formano nel cervello.^[15]

Il Dr. John Ratey discute sia della neurogenesi che del BDNF nel suo libro Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain. Ratey ha soprannominato BDNF la molecola principale e si riferisce ad esso come “Miracle-Gro per il cervello”. Linda Gabriel scrive di BDNF in BDNF - Miracle-Gro per il cervello, “Il BDNF si lega ai recettori nelle sinapsi tra i neuroni, aumentando la tensione (sì, il tuo cervello è elettrico!) E migliorando la potenza del segnale.”

Credito fotografico in primo piano: Josh Riemer via unsplash.com

Riferimento