10 regole base di felicità che devi seguire

La felicità dicono, è uno stato mentale.

Grandi ricchezze, la villa, una barca scialba e una macchina lussuosa non ti renderanno necessariamente felici, né una vita completamente senza lavoro. In effetti, molte delle vie suggerite alla felicità che siamo nutriti dai poteri che ci stanno conducendo a tombe precoci e crisi di depressione.

Le regole base della felicità sono abbastanza semplici, e qui ci sono 10 regole facili da seguire che devi imparare per essere felici.

1. Ruota il tuo interruttore Happiness su 'On'

Siamo tutti nati con un interruttore di felicità. Ricordi quando eri più giovane e tornavi a casa da scuola con un cuore pieno di gioia solo perché la scuola era fuori? Pubblicità

Ripensa a ciò che ti ha reso felice da bambino e probabilmente scoprirai che è stata la piccola mini-esperienza a farti battere il cuore, piuttosto che le grandi esperienze meravigliose che desideriamo invecchiando.

Trova quella piccola felicità che cambia in te e mantienila accesa al tuo livello di felicità, sempre.

2. Comprendi che la felicità è un viaggio non una destinazione

Ci è stato dato un libro magico; il libro della vita. Ha un inizio, un centro e una fine.

Assicurati di concentrarti sull'adempimento e goditi il ​​viaggio della tua storia. Vivi ogni pagina e assapora ogni parola, assicurati di vivere ogni giorno come se fosse l'ultimo. Pubblicità

3. Scopri come affrontare la frustrazione

Ricorda che il controllo totale nella vita non è un'opzione e ci sentiamo tutti frustrati per diverse ragioni su cose diverse. Una regola base della felicità è essere in grado di aumentare la tolleranza alla frustrazione e questo significa lasciare andare il controllo. Troppo controllo uccide la felicità e alimenta la frustrazione.

4. Vivi nel momento e abbraccia il presente

Non c'è bisogno di aspettare che arrivi il domani, sperando che ti porti più di ciò che ti rende felice. Oggi è tutto ciò che hai, adesso è tutto ciò che hai e devi trovare il modo di essere felice in questo momento. Goditi la tua famiglia, vivi i tuoi sogni, fai volare la tua immaginazione, qualunque cosa sia necessaria perché questo è il tuo viaggio.

Se stai vincendo la lotteria per renderti felice, probabilmente sei sulla strada sbagliata per la felicità.

5. Comprendi lo scopo della tua vita

Quando sei in sincronia con il tuo scopo, hai maggiori probabilità di sentirti contento e felice. Se non sai quali siano realmente i tuoi valori e i tuoi obiettivi nella vita, allora guarda attentamente quello che rappresenti e ciò che fa davvero cantare il tuo cuore. Pubblicità

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6. Imposta gli Obiettivi Raggiungibili e Persegui entro Reason

Gli obiettivi sono l'essenza della speranza e ti ispirano ad alzarti dal letto al mattino. Le persone felici hanno obiettivi a breve, medio e lungo termine verso cui sono impegnati, ma non li perseguono a rischio del loro benessere.

Assicurati di avere degli obiettivi, ma inseriscili nella tua vita in modo equilibrato.

7. Vedi la meraviglia delle cose più semplici

Prendi tempo ogni giorno e goditi le cose semplici della vita. Molti milionari hanno scoperto che il denaro non è tutto e inseguire i grandi piaceri della vita invece dei piccoli è inutile nella ricerca della felicità, perché è probabile che manchino i piccoli diamanti scintillanti che sono disseminati lungo il percorso della tua vita.

8. Dai, dai, dai

“Dai e riceverai,” ma che ne dici di dimenticare il bit di ricezione e solo dare, dare e dare ancora qualcosa? Dare te stesso, il tuo tempo o una percentuale del tuo denaro molto probabilmente ti ricompenserà con enormi pezzi di felicità: è una legge universale. Pubblicità

9. Non sacrificare mai la famiglia per il conseguimento

Immagina per un momento ... stai vivendo in una grande casa, forse la casa dei tuoi sogni con una macchina di lusso nel garage e soldi nel conto in banca per una vacanza a cinque stelle. Wow, ce l'hai fatta davvero ... o hai? Una grande ricchezza significa quasi sempre sacrificio, sotto forma di grandi pezzi del tuo tempo. Potresti aver dovuto relegare i tuoi cari al meglio, forse hai una relazione fallita nella tua scia, forse hai perso l'infanzia dei tuoi figli, o sei stato troppo occupato per festeggiare i compleanni e ricordare gli anniversari. Alla fine della giornata, non è bene avere tutti i capricci di fantasia della vita se non c'è nessuno che possa condividerli con.

10. Non lasciare che il passato colora il tuo futuro

Il tuo passato è finito. È successo. L'acqua è volata sotto il ponte e scomparve alla vista lasciando acqua fresca nella sua scia. Non hai il potere di cambiare gli eventi che si sono già verificati e le persone felici lo sanno. Non perdere tempo a preoccuparti del passato, concentrati invece su ciò che puoi cambiare o realizzare in questo momento.